11.1 km | 01:06:05 | 05:58/km日期: 2020-07-04 05:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 12284 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'55" / 07'06" / 05'58" / 05'31" / 05'35" / 06'03" / 05'46" / 05'49" / 05'47" / 05'47" / 05'52" / 15'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'27") | 1002 / 1002 | 180 / 92 |
2 | | 07'14" (+01'43") | 1001 / 2004 | 175 / 78 |
3 | | 05'56" (+00'25") | 1001 / 3005 | 189 / 88 |
4 | | 05'31" | 1002 / 4007 | 191 / 94 |
5 | | 05'37" (+00'06") | 1000 / 5008 | 188 / 94 |
6 | | 06'02" (+00'31") | 1003 / 6011 | 188 / 87 |
7 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 7011 | 187 / 91 |
8 | | 05'51" (+00'20") | 1001 / 8013 | 187 / 91 |
9 | | 05'53" (+00'22") | 1000 / 9013 | 186 / 90 |
10 | | 05'50" (+00'19") | 1001 / 10014 | 187 / 91 |
11 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 11014 | 185 / 90 |
12 | | 05'59" (+00'28") | 47 / 11062 | 183 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.90 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 07'06" | 00:13'01" |
3 | 05'58" | 00:18'59" |
4 | 05'31" | 00:24'30" |
5 | 05'35" | 00:30'05" |
6 | 06'03" | 00:36'08" |
7 | 05'46" | 00:41'54" |
8 | 05'49" | 00:47'43" |
9 | 05'47" | 00:53'30" |
10 | 05'47" | 00:59'17" |
11 | 05'52" | 01:05'09" |
11.1 | 14'50" | 01:06'05" |