上次說到前輩指點,每公里漸進式加速, 今天練一下,先動態熱身再開跑。 跑完第4圈好想躺下來😂 因為前三天都站九小時的班, 覺得腳要廢掉了。 撐到第12圈開始默默倒數, 覺得有機會跑在30分內, 還是忍一下, 說不定下次可以多撐500公尺。 收工回家,還可以~ 訓練結束,雖然還是亂七八糟⋯ 夏天要跑在30分內對我來說簡直不可思議,可是相信自己,拼一下看看也許有機會。 他人的一個輕蔑,是激起我想努力的原因⋯