5.0 km | 00:37:30 | 07:28/km日期: 2020-06-30 17:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6196 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'30" / 07'35" / 07'25" / 07'36" / 07'15" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+00'18") | 1007 / 1007 | 169 / 78 |
2 | | 07'28" (+00'15") | 1005 / 2013 | 164 / 81 |
3 | | 07'24" (+00'11") | 1000 / 3014 | 163 / 82 |
4 | | 07'33" (+00'20") | 1004 / 4018 | 163 / 81 |
5 | | 07'13" | 1004 / 5022 | 165 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'35" | 00:15'05" |
3 | 07'25" | 00:22'30" |
4 | 07'36" | 00:30'06" |
5 | 07'15" | 00:37'21" |
5.0 | 06'45" | 00:37'30" |