8.2 km | 00:59:58 | 07:19/km日期: 2020-06-29 20:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 00'06" / 00'09" / 02'53" / 09'27" / 06'51" / 06'41" / 08'07" / 06'50" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" | 5528 / 5528 |
2 | | 07'10" | 2666 / 8195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'06" | 00:00'06" |
2 | 00'09" | 00:00'15" |
3 | 02'53" | 00:03'08" |
4 | 09'27" | 00:12'35" |
5 | 06'51" | 00:19'26" |
6 | 06'41" | 00:26'07" |
7 | 08'07" | 00:34'14" |
8 | 06'50" | 00:41'04" |
8.2 | 05'17" | 00:42'06" |