6.5 km | 00:51:46 | 07:56/km日期: 2020-06-20 08:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 48%
Pace: 09'13" / 07'29" / 06'57" / 07'58" / 06'06" / 11'12" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+03'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'12" (+05'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 523 / 6523 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.23 km NB FRESH FOAM WTMPONP 丈青 累積 :
265.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 07'29" | 00:16'42" |
3 | 06'57" | 00:23'39" |
4 | 07'58" | 00:31'37" |
5 | 06'06" | 00:37'43" |
6 | 11'12" | 00:48'55" |
6.5 | 05'32" | 00:51'49" |