3.7 km | 00:37:26 | 10:06/km日期: 2020-06-14 07:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5316 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 10'24" / 09'33" / 09'51" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'36" (+00'58") | 1000 / 1000 | 130 / 71 |
2 | | 09'38" | 1000 / 2000 | 146 / 70 |
3 | | 09'57" (+00'19") | 1002 / 3002 | 152 / 65 |
4 | | 10'14" (+00'36") | 701 / 3703 | 137 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 09'33" | 00:19'57" |
3 | 09'51" | 00:29'48" |
3.7 | 10'50" | 00:37'26" |