6.2 km | 01:08:17 | 11:06/km日期: 2020-06-12 20:36 - 平均心率: 119 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 13'02" / 11'56" / 10'20" / 07'45" / 09'34" / 13'46" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'25" (+05'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'55" (+04'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'20" (+02'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'34" (+01'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'43" (+05'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'34" (+02'49") | 146 / 6146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
36.29 km New Balance 3190V2 累積 :
44.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'02" | 00:13'02" |
2 | 11'56" | 00:24'58" |
3 | 10'20" | 00:35'18" |
4 | 07'45" | 00:43'03" |
5 | 09'34" | 00:52'37" |
6 | 13'46" | 01:06'23" |
6.1 | 10'33" | 01:07'56" |