3.9 km | 00:25:23 | 06:31/km日期: 2020-06-11 19:58 - 平均心率: 165 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'15" / 06'47" / 06'17" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'38") | 296 / 296 |
2 | | 04'50" (+00'35") | 294 / 590 |
3 | | 04'52" (+00'37") | 191 / 782 |
4 | | 15'42" (+11'27") | 128 / 910 |
5 | | 04'39" (+00'24") | 293 / 1204 |
6 | | 04'54" (+00'39") | 288 / 1493 |
7 | | 04'39" (+00'24") | 195 / 1689 |
8 | | 09'52" (+05'37") | 291 / 1980 |
9 | | 05'02" (+00'47") | 297 / 2277 |
10 | | 04'51" (+00'36") | 193 / 2471 |
11 | | 18'01" (+13'46") | 120 / 2591 |
12 | | 04'15" | 302 / 2894 |
13 | | 04'41" (+00'26") | 107 / 3001 |
14 | | 48'55" (+44'40") | 27 / 3028 |
15 | | 04'21" (+00'06") | 300 / 3329 |
16 | | 04'39" (+00'24") | 95 / 3424 |
17 | | 28'53" (+24'38") | 46 / 3471 |
18 | | 04'21" (+00'06") | 301 / 3772 |
19 | | 04'30" (+00'15") | 101 / 3874 |
20 | | 18'32" (+14'17") | 20 / 3895 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'47" | 00:13'02" |
3 | 06'17" | 00:19'19" |
3.9 | 07'22" | 00:25'55" |