7.1 km | 00:49:10 | 06:58/km日期: 2020-06-11 19:49 - 平均心率: 177 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 07'05" / 07'27" / 06'53" / 06'38" / 06'46" / 06'36" / 07'33" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'29" (+06'54") | 73 / 1073 |
3 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 2073 |
4 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 3073 |
5 | | 06'35" | 936 / 4010 |
6 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 5010 |
7 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 6010 |
8 | | 06'45" (+00'10") | 237 / 6247 |
9 | | 08'30" (+01'55") | 352 / 6600 |
10 | | 07'00" (+00'25") | 285 / 6885 |
11 | | 06'31" | 169 / 7055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'27" | 00:14'32" |
3 | 06'53" | 00:21'25" |
4 | 06'38" | 00:28'03" |
5 | 06'46" | 00:34'49" |
6 | 06'36" | 00:41'25" |
7 | 07'33" | 00:48'58" |
7.1 | 05'04" | 00:49'15" |