張小靜 2020/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

張小靜基隆
ID 498328

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26.1 km | 01:42:01 | 15.4 km/h

日期: 2020-06-11 18:36 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

8.37 (-12.93)

966 / 966

2

04'52"

(11'48")

12.41 (-8.89)

1006 / 1973

3

03'48"

(15'36")

15.86 (-5.44)

1003 / 2976

4

03'40"

(19'16")

16.44 (-4.86)

1003 / 3979

5

03'08"

(22'24")

19.25 (-2.05)

1005 / 4984

展開計圈分析

6月累積里程 : 339.80 km

Android - samsung SM-J415GN 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.5	-9.6 %
2	12.2	-7.0 %
3	15.9	-4.4 %
4	16.4	1.8 %
5	19.1	-0.6 %
6	17.6	2.0 %
7	18.8	2.5 %
8	18.6	-1.5 %
9	19.7	-1.9 %
10	17.6	1.8 %
11	16.4	4.0 %
12	17.7	-0.4 %
13	14.6	4.0 %
14	18.4	3.2 %
15	20.5	2.0 %
16	20.8	3.2 %
17	21.2	-3.8 %
18	19.4	-2.9 %
19	6.9	-3.3 %
20	19.7	2.5 %
21	20.6	3.6 %
22	19.3	-2.7 %
23	20.1	-0.9 %
24	12.7	3.7 %
25	16.9	-3.5 %
26	10.1	4.8 %
26.1	5.0	-9.5 %

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