8.1 km | 03:06:01 | 22:58/km日期: 2020-06-06 11:38 - 總爬升: 369 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 34°C - 濕度: 47%
Pace: 24'18" / 21'25" / 56'16" / 20'30" / 43'20" / 77'01" / 14'29" / 13'39" / 14'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'33" (+10'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'24" (+07'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 28'17" (+14'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'30" (+06'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 36'46" (+23'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 24'56" (+11'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'29" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 14'21" (+00'44") | 98 / 8098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 133.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'18" | 00:24'18" |
2 | 21'25" | 00:45'43" |
3 | 56'16" | 01:41'59" |
4 | 20'30" | 02:02'29" |
5 | 43'20" | 02:45'49" |
6 | 77'01" | 04:02'50" |
7 | 14'29" | 04:17'19" |
8 | 13'39" | 04:30'58" |
8.1 | 14'19" | 04:32'23" |