6.1 km | 00:34:43 | 05:40/km日期: 2014-10-01 19:26 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'21" / 05'37" / 04'51" / 05'17" / 05'54" / 06'04" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
330.32 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士-虎走鞋 累積 :
1629.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'37" | 00:11'58" |
3 | 04'51" | 00:16'49" |
4 | 05'17" | 00:22'06" |
5 | 05'54" | 00:28'00" |
6 | 06'04" | 00:34'04" |
6.1 | 05'23" | 00:34'43" |