Andy Lin彬哥 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Lin彬哥台中
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半馬 | 01:47:44 | 05:06/km | 第4半馬

第一屆杉林溪森林馬拉松

官方成績
日期	2014-09-27
成績	01:47:44
總名次	31 / 795
分組名次	7 / 114
平均速度	05:06/km

官方證書

Andy Lin彬哥

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'10")

00:24'10"

00:49'30"

10 km

(00:49'30")

00:25'20" (+01'10")

15 km

(01:17'00")

00:27'30" (+03'20")

00:56'51" (+07'21")

20 km

(01:46'21")

00:29'21" (+05'11")

Finish

(01:47:44)

日期: 2014-09-27 07:01 - 總爬升: 393 m - 地點: 杉林溪森林馬拉松 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

台中

Andy Lin彬哥

·

台中

Andy Lin彬哥

·

很高興又破PB今天狀況一開始就覺得很不錯,到半馬折返點是12.85K,竟然只有跑61分鐘,心想今天可能會破PB且會上凸台,果然沒錯~~真是喜悅ㄟ~~~繼續為下一場日月潭超半馬29K加油~~希望能夠有佳績呦~~~

賽前宣言: 這次是揪團(4個人)參加是山路有上下坡的半馬希望有好成績~~~~~

賽後評分: 第一次主辦這麼大場的馬拉松,是非常不易,工作人員真是辛苦了,沒有交通管制讓選手有點不被尊重的感覺,人與車爭道真的有點危險,還有努力的空間,關於獎項,分組錄取之選手應一律要有獎盃與獎品較理想~~謝謝主辦單位辛勞~~~加油
給 4 星

9月累積里程 : 212.92 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Yin-Hsia Lin Lin, 志在必行和其他 24 人說推

·

觀看另 6 則留言

jaschoung 讚~恭喜完賽!

2014-09-28 09:41 ·

Andy Lin彬哥 3Q各位大大~~~

2014-09-28 20:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'10"	00:10'41"
3	04'50"	00:15'31"
4	04'29"	00:20'00"
5	04'10"	00:24'10"
6	09'18"	00:33'28"
7	00'53"	00:34'21"
8	05'30"	00:39'51"
9	05'09"	00:45'00"
10	04'30"	00:49'30"
11	04'21"	00:53'51"
12	04'29"	00:58'20"
13	06'00"	01:04'20"
14	06'30"	01:10'50"
15	06'10"	01:17'00"
16	07'03"	01:24'03"
17	04'57"	01:29'00"
18	10'05"	01:39'05"
19	01'26"	01:40'31"
20	05'50"	01:46'21"
20.3	06'49"	01:48'10"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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