Kenji Wu 2020/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kenji Wu 基隆
ID 403432

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3.2 km | 00:47:27 | 14:58/km

日期: 2020-05-13 19:52 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 23 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 15'07" / 14'58" / 14'43" / 13'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

15'38" (+01'05")

497 / 497

2

07'20"

(15'07")

14'33"

503 / 1001

3

07'15"

(22'22")

14'49" (+00'16")

488 / 1490

4

07'31"

(29'53")

14'48" (+00'15")

507 / 1997

5

07'22"

(37'15")

14'50" (+00'17")

496 / 2494

展開計圈分析

5月累積里程 : 11.55 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'07"	00:15'07"
2	14'58"	00:30'05"
3	14'43"	00:44'48"
3.2	14'17"	00:47'10"

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