蕭博文 2014/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

蕭博文台北市
ID 169856

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11.5 km | 00:41:43 | 16.6 km/h

日期: 2014-09-21 07:48 - 總爬升: 102 m - 地點: 統帥工業區 - 卡路里: 261.728 Cal

晨練暢通無阻！！

9月累積里程 : 170.80 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

terresa, penny 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	-23.8 %
2	18.5	8.4 %
3	19.9	-3.7 %
4	24.2	-3.4 %
5	24.2	-3.2 %
6	19.6	-4.5 %
7	5.8	7.8 %
8	19.8	5.6 %
9	24.3	-7.2 %
10	16.5	-11.2 %
11	20.7	7.8 %
11.5	18.8	9.0 %

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