5.1 km | 01:00:58 | 11:59/km日期: 2020-04-25 16:35 - 平均心率: 101 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 14'45" / 06'31" / 12'33" / 13'02" / 16'58" / 12'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'51" (+08'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'31" (+05'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'03" (+06'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'57" (+06'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'14" (+05'42") | 84 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'45" | 00:14'45" |
2 | 06'31" | 00:21'16" |
3 | 12'33" | 00:33'49" |
4 | 13'02" | 00:46'51" |
5 | 16'58" | 01:03'49" |
5.1 | 12'17" | 01:04'51" |