3.8 km | 00:21:33 | 05:44/km日期: 2020-04-15 20:30 - 平均心率: 192 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 4294 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 06'16" / 05'39" / 05'28" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 1000 | 198 / 80 |
2 | | 05'38" (+00'13") | 1009 / 2009 | 200 / 88 |
3 | | 05'25" | 1000 / 3009 | 199 / 92 |
4 | | 05'34" (+00'09") | 745 / 3754 | 198 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
251.47 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
10713.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'39" | 00:11'55" |
3 | 05'28" | 00:17'23" |
3.7 | 05'35" | 00:21'33" |