10.0 km | 00:56:33 | 05:37/km日期: 2020-04-16 20:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11146 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'35" / 06'00" / 05'38" / 05'37" / 05'33" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 05'23" / 05'12" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+01'24") | 1000 / 1000 | 195 / 77 |
2 | | 05'57" (+00'46") | 1005 / 2006 | 197 / 84 |
3 | | 05'37" (+00'26") | 1001 / 3007 | 197 / 90 |
4 | | 05'37" (+00'26") | 1008 / 4015 | 196 / 90 |
5 | | 05'29" (+00'18") | 1002 / 5017 | 197 / 92 |
6 | | 05'27" (+00'16") | 1006 / 6024 | 196 / 93 |
7 | | 05'21" (+00'10") | 1006 / 7031 | 196 / 94 |
8 | | 05'21" (+00'10") | 1008 / 8039 | 198 / 94 |
9 | | 05'20" (+00'09") | 1008 / 9047 | 198 / 94 |
10 | | 05'11" | 1002 / 10050 | 198 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
251.47 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
10713.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'00" | 00:12'35" |
3 | 05'38" | 00:18'13" |
4 | 05'37" | 00:23'50" |
5 | 05'33" | 00:29'23" |
6 | 05'27" | 00:34'50" |
7 | 05'24" | 00:40'14" |
8 | 05'24" | 00:45'38" |
9 | 05'23" | 00:51'01" |
10 | 05'12" | 00:56'13" |
10.0 | 08'17" | 00:56'33" |