6.1 km | 00:37:56 | 06:11/km日期: 2014-09-11 21:50 - 地點: 竹北 - 平均心率: 73 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 05'56" / 05'54" / 06'24" / 06'03" / 06'23" / 06'12" / 08'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
115.73 km ![](images/shoe.png)
NIKE FREE Run+ 2 累積 :
960.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'54" | 00:11'50" |
3 | 06'24" | 00:18'14" |
4 | 06'03" | 00:24'17" |
5 | 06'23" | 00:30'40" |
6 | 06'12" | 00:36'52" |
6.1 | 08'57" | 00:37'56" |