6.0 km | 00:34:00 | 05:38/km日期: 2020-04-12 17:37 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 5398 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 46%
Pace: 04'16" / 05'28" / 05'09" / 05'41" / 06'22" / 05'56" / 59'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'25" | 1000 / 1000 | 160 / 140 |
2 | | 05'32" (+01'07") | 1002 / 2002 | 167 / 107 |
3 | | 05'15" (+00'50") | 1000 / 3003 | 163 / 116 |
4 | | 05'52" (+01'27") | 1001 / 4004 | 163 / 104 |
5 | | 06'24" (+01'59") | 1001 / 5005 | 147 / 105 |
6 | | 06'18" (+01'53") | 1000 / 6005 | 150 / 105 |
7 | | 11'06" (+06'41") | 13 / 6019 | 240 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.78 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 05'28" | 00:09'44" |
3 | 05'09" | 00:14'53" |
4 | 05'41" | 00:20'34" |
5 | 06'22" | 00:26'56" |
6 | 05'56" | 00:32'52" |
6.0 | 57'14" | 00:34'00" |