5.0 km | 00:28:40 | 05:42/km日期: 2020-04-09 21:47 - 平均心率: 170 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 5028 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 06'26" / 05'10" / 05'27" / 05'41" / 05'32" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+01'14") | 1000 / 1000 | 169 / 91 |
2 | | 05'13" | 1002 / 2003 | 177 / 107 |
3 | | 05'34" (+00'21") | 1002 / 3006 | 176 / 101 |
4 | | 05'39" (+00'26") | 1002 / 4009 | 177 / 99 |
5 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 5009 | 176 / 101 |
6 | | 07'29" (+02'16") | 17 / 5027 | 150 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
20.16 km SKECHERS GO RUN S 累積 :
659.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'10" | 00:11'36" |
3 | 05'27" | 00:17'03" |
4 | 05'41" | 00:22'44" |
5 | 05'32" | 00:28'16" |
5.0 | 14'35" | 00:28'40" |