4.6 km | 00:41:10 | 08:57/km日期: 2020-03-21 17:24 - 平均心率: 163 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 08'22" / 09'00" / 08'58" / 09'07" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'00" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'58" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'34" (+01'12") | 597 / 4597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
185.49 km ADIDAS adizero takumi ren 3 wide 累積 :
1688.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 09'00" | 00:17'22" |
3 | 08'58" | 00:26'20" |
4 | 09'07" | 00:35'27" |
4.6 | 09'35" | 00:41'11" |