6.0 km | 00:40:35 | 06:45/km日期: 2020-02-18 19:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 8030 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'48" / 07'13" / 06'30" / 06'17" / 06'22" / 05'22" / 175'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+03'55") | 505 / 505 | 175 / 73 |
2 | | 07'47" (+03'59") | 504 / 1009 | 175 / 73 |
3 | | 07'18" (+03'30") | 503 / 1513 | 176 / 77 |
4 | | 07'09" (+03'21") | 500 / 2013 | 175 / 79 |
5 | | 15'57" (+12'09") | 59 / 2072 | 221 / 28 |
6 | | 04'36" (+00'48") | 303 / 2376 | 184 / 117 |
7 | | 04'36" (+00'48") | 303 / 2680 | 184 / 117 |
8 | | 04'36" (+00'48") | 303 / 2984 | 184 / 117 |
9 | | 27'10" (+23'22") | 36 / 3020 | 160 / 23 |
10 | | 04'12" (+00'24") | 301 / 3322 | 189 / 125 |
11 | | 22'52" (+19'04") | 43 / 3366 | 184 / 23 |
12 | | 04'04" (+00'16") | 302 / 3668 | 189 / 129 |
13 | | 13'41" (+09'53") | 73 / 3741 | 190 / 38 |
14 | | 04'01" (+00'13") | 302 / 4044 | 195 / 126 |
15 | | 17'09" (+13'21") | 58 / 4102 | 182 / 32 |
16 | | 03'58" (+00'10") | 301 / 4404 | 193 / 129 |
17 | | 17'18" (+13'30") | 57 / 4461 | 176 / 32 |
18 | | 04'01" (+00'13") | 301 / 4763 | 192 / 129 |
19 | | 17'32" (+13'44") | 57 / 4820 | 190 / 29 |
20 | | 03'48" | 306 / 5127 | 198 / 132 |
21 | | 17'36" (+13'48") | 56 / 5184 | 186 / 30 |
22 | | 04'01" (+00'13") | 302 / 5487 | 195 / 127 |
23 | | 24'37" (+20'49") | 40 / 5527 | 190 / 21 |
24 | | 03'57" (+00'09") | 303 / 5830 | 198 / 127 |
25 | | 18'45" (+14'57") | 53 / 5884 | 182 / 29 |
26 | | 03'59" (+00'11") | 304 / 6188 | 193 / 129 |
27 | | 10'53" (+07'05") | 91 / 6280 | 208 / 44 |
28 | | 03'58" (+00'10") | 302 / 6582 | 198 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'13" | 00:15'01" |
3 | 06'30" | 00:21'31" |
4 | 06'17" | 00:27'48" |
5 | 06'22" | 00:34'10" |
6 | 05'22" | 00:39'32" |
6.0 | 154'24" | 00:40'35" |