6.0 km | 03:24:14 | 34:00/km日期: 2020-03-15 08:19 - 平均心率: 78 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 32'12" / 30'45" / 55'24" / 20'36" / 29'16" / 34'36" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 33'03" (+12'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'43" (+10'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 55'55" (+35'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 29'16" (+08'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 34'36" (+14'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'53" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 137.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'12" | 00:32'12" |
2 | 30'45" | 01:02'57" |
3 | 55'24" | 01:58'21" |
4 | 20'36" | 02:18'57" |
5 | 29'16" | 02:48'13" |
6 | 34'36" | 03:22'49" |
6.0 | 12'58" | 03:22'54" |