6.1 km | 00:44:28 | 07:20/km日期: 2020-03-15 06:04 - 平均心率: 124 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C
Pace: 08'02" / 07'36" / 06'49" / 07'39" / 07'38" / 06'25" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 126.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'36" | 00:15'38" |
3 | 06'49" | 00:22'27" |
4 | 07'39" | 00:30'06" |
5 | 07'38" | 00:37'44" |
6 | 06'25" | 00:44'09" |
6.1 | 06'01" | 00:44'28" |