6.0 km | 00:32:57 | 05:29/km日期: 2018-11-05 18:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 01'24" / 05'28" / 05'23" / 05'19" / 05'21" / 05'13" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'37" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'24" | 00:01'24" |
2 | 05'28" | 00:06'52" |
3 | 05'23" | 00:12'15" |
4 | 05'19" | 00:17'34" |
5 | 05'21" | 00:22'55" |
6 | 05'13" | 00:28'08" |
6.0 | 04'22" | 00:28'10" |