Penny Kung 2020/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

Penny Kung 基隆
ID 429707

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3.2 km | 00:42:15 | 13:02/km

日期: 2020-02-27 19:08 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 13'02" / 13'01" / 11'52" / 15'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'52"

(12'52")

12'54" (+00'57")

997 / 997

2

13'00"

(25'52")

13'02" (+01'05")

997 / 1994

3

12'03"

(37'55")

11'57"

1007 / 3001

4

03'43"

(41'38")

15'52" (+03'55")

234 / 3235

2月累積里程 : 55.68 km

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黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'02"	00:13'02"
2	13'01"	00:26'03"
3	11'52"	00:37'55"
3.2	15'45"	00:41'38"

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