5.0 km | 00:32:27 | 06:28/km日期: 2020-02-22 10:01 - 平均心率: 122 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 5374 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'31" / 06'32" / 06'26" / 06'18" / 06'35" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 1000 | 164 / 93 |
2 | | 06'30" (+00'17") | 1005 / 2005 | 165 / 92 |
3 | | 06'26" (+00'13") | 1008 / 3013 | 165 / 93 |
4 | | 06'13" | 1000 / 4014 | 165 / 96 |
5 | | 06'33" (+00'20") | 1003 / 5017 | 165 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
47.62 km nike legend 累積 :
521.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'32" | 00:13'03" |
3 | 06'26" | 00:19'29" |
4 | 06'18" | 00:25'47" |
5 | 06'35" | 00:32'22" |
5.0 | 06'33" | 00:32'27" |