5.2 km | 00:27:28 | 05:20/km日期: 2020-02-20 21:26 - 平均心率: 134 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 4758 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'37" / 05'22" / 05'14" / 04'40" / 04'45" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+02'13") | 691 / 691 | 168 / 87 |
2 | | 05'44" (+01'12") | 693 / 1384 | 171 / 101 |
3 | | 05'26" (+00'54") | 688 / 2072 | 172 / 106 |
4 | | 05'09" (+00'37") | 704 / 2776 | 175 / 110 |
5 | | 04'57" (+00'25") | 693 / 3469 | 174 / 115 |
6 | | 04'37" (+00'05") | 684 / 4153 | 177 / 121 |
7 | | 04'32" | 694 / 4848 | 175 / 125 |
8 | | 05'29" (+00'57") | 306 / 5154 | 172 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.06 km 母子鱷魚Y拖 三代 累積 :
1308.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'22" | 00:11'59" |
3 | 05'14" | 00:17'13" |
4 | 04'40" | 00:21'53" |
5 | 04'45" | 00:26'38" |
5.2 | 05'23" | 00:27'28" |