3.0 km | 01:26:23 | 28:44/km日期: 2020-02-14 19:16 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 13'35" / 49'27" / 23'13" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 49'26" (+35'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'13" (+09'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'29" (+06'54") | 6 / 3006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'35" | 00:13'35" |
2 | 49'27" | 01:03'02" |
3 | 23'13" | 01:26'15" |
3.0 | 21'53" | 01:26'23" |