8.0 km | 01:07:52 | 08:28/km日期: 2020-02-14 14:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 50%
Pace: 05'49" / 05'31" / 05'44" / 06'18" / 09'19" / 12'44" / 13'31" / 08'54" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'18" (+03'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'44" (+07'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'30" (+08'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'54" (+03'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'31" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
47.17 km Skechers Go Trail Ultra 3 累積 :
2367.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'31" | 00:11'20" |
3 | 05'44" | 00:17'04" |
4 | 06'18" | 00:23'22" |
5 | 09'19" | 00:32'41" |
6 | 12'44" | 00:45'25" |
7 | 13'31" | 00:58'56" |
8 | 08'54" | 01:07'50" |
8.0 | 03'13" | 01:07'52" |