10.1 km | 01:05:04 | 06:27/km日期: 2020-02-12 09:00 - 平均心率: 124 - 卡路里: 680 Cal - 總步數: 11224 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'00" / 05'51" / 05'59" / 05'58" / 05'52" / 06'03" / 05'59" / 06'07" / 06'16" / 07'43" / 38'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'08") | 1001 / 1001 | 165 / 99 |
2 | | 05'57" (+00'03") | 1002 / 2004 | 166 / 100 |
3 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 3004 | 166 / 99 |
4 | | 06'04" (+00'10") | 1002 / 4006 | 167 / 98 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5007 | 168 / 100 |
6 | | 06'11" (+00'17") | 1001 / 6009 | 166 / 97 |
7 | | 06'00" (+00'06") | 1001 / 7010 | 167 / 99 |
8 | | 06'12" (+00'18") | 1002 / 8012 | 166 / 96 |
9 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 9013 | 166 / 93 |
10 | | 07'02" (+01'08") | 527 / 9541 | 178 / 79 |
11 | | 11'49" (+05'55") | 544 / 10085 | 216 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 212.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'51" | 00:11'51" |
3 | 05'59" | 00:17'50" |
4 | 05'58" | 00:23'48" |
5 | 05'52" | 00:29'40" |
6 | 06'03" | 00:35'43" |
7 | 05'59" | 00:41'42" |
8 | 06'07" | 00:47'49" |
9 | 06'16" | 00:54'05" |
10 | 07'43" | 01:01'48" |
10.1 | 38'01" | 01:05'04" |