5.9 km | 00:31:53 | 05:25/km日期: 2020-02-08 15:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'38" / 05'06" / 05'36" / 05'26" / 05'29" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'10") | 887 / 5887 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 58.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'06" | 00:10'44" |
3 | 05'36" | 00:16'20" |
4 | 05'26" | 00:21'46" |
5 | 05'29" | 00:27'15" |
5.9 | 05'16" | 00:31'56" |