5.6 km | 00:39:04 | 06:57/km日期: 2020-01-18 19:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'07" / 06'51" / 06'55" / 06'56" / 06'59" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'04" (+08'16") | 9 / 9 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 1009 |
| 3 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 2009 |
| 4 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 3009 |
| 5 | | 06'53" (+00'05") | 1000 / 4009 |
| 6 | | 06'59" (+00'11") | 1000 / 5009 |
| 7 | | 07'17" (+00'29") | 610 / 5619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
67.35 km 
母子鱷魚第三代ㄚ拖 小黒 累積 :
3053.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'51" | 00:13'58" |
| 3 | 06'55" | 00:20'53" |
| 4 | 06'56" | 00:27'49" |
| 5 | 06'59" | 00:34'48" |
| 5.6 | 07'11" | 00:39'15" |
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