4.2 km | 00:36:45 | 08:43/km日期: 2019-12-31 06:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 7074 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 13'46" / 06'00" / 05'32" / 05'36" / 27'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'42" (+08'11") | 1005 / 1005 | 213 / 34 |
2 | | 05'57" (+00'26") | 1006 / 2012 | 187 / 89 |
3 | | 05'44" (+00'13") | 1007 / 3019 | 185 / 93 |
4 | | 05'31" | 1005 / 4025 | 189 / 95 |
5 | | 26'27" (+20'56") | 212 / 4238 | 156 / 24 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'46" | 00:13'46" |
2 | 06'00" | 00:19'46" |
3 | 05'32" | 00:25'18" |
4 | 05'36" | 00:30'54" |
4.2 | 27'28" | 00:36'45" |