11.6 km | 01:48:13 | 09:20/km日期: 2020-01-02 19:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 18736 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 07'49" / 05'34" / 05'26" / 05'20" / 06'15" / 12'17" / 11'15" / 13'17" / 13'34" / 13'15" / 08'14" / 10'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+02'27") | 1007 / 1007 | 141 / 90 |
2 | | 05'34" (+00'15") | 1010 / 2017 | 175 / 102 |
3 | | 05'20" (+00'01") | 1005 / 3023 | 175 / 106 |
4 | | 05'19" | 1010 / 4033 | 176 / 106 |
5 | | 06'15" (+00'56") | 1008 / 5041 | 168 / 94 |
6 | | 12'14" (+06'55") | 1005 / 6047 | 149 / 54 |
7 | | 11'09" (+05'50") | 1005 / 7052 | 159 / 56 |
8 | | 13'15" (+07'56") | 1003 / 8056 | 200 / 37 |
9 | | 13'29" (+08'10") | 1004 / 9060 | 192 / 38 |
10 | | 13'11" (+07'52") | 1002 / 10063 | 191 / 39 |
11 | | 08'12" (+02'53") | 1001 / 11064 | 181 / 67 |
12 | | 10'10" (+04'51") | 578 / 11642 | 128 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 345.11 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 05'34" | 00:13'23" |
3 | 05'26" | 00:18'49" |
4 | 05'20" | 00:24'09" |
5 | 06'15" | 00:30'24" |
6 | 12'17" | 00:42'41" |
7 | 11'15" | 00:53'56" |
8 | 13'17" | 01:07'13" |
9 | 13'34" | 01:20'47" |
10 | 13'15" | 01:34'02" |
11 | 08'14" | 01:42'16" |
11.6 | 10'17" | 01:48'13" |