8.1 km | 00:43:43 | 05:25/km日期: 2020-01-06 21:25 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 7852 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 05'46" / 05'22" / 05'28" / 05'22" / 05'17" / 05'30" / 05'05" / 05'11" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'50") | 1000 / 1000 | 179 / 93 |
2 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 2000 | 179 / 102 |
3 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 3001 | 179 / 101 |
4 | | 05'27" (+00'20") | 1002 / 4004 | 179 / 102 |
5 | | 05'15" (+00'08") | 1001 / 5005 | 179 / 105 |
6 | | 05'31" (+00'24") | 1002 / 6007 | 179 / 100 |
7 | | 05'07" | 1002 / 7010 | 179 / 108 |
8 | | 05'10" (+00'03") | 1002 / 8012 | 179 / 107 |
9 | | 05'23" (+00'16") | 46 / 8058 | 176 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
145.15 km Nike Pegasus 36 累積 :
1120.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'22" | 00:11'08" |
3 | 05'28" | 00:16'36" |
4 | 05'22" | 00:21'58" |
5 | 05'17" | 00:27'15" |
6 | 05'30" | 00:32'45" |
7 | 05'05" | 00:37'50" |
8 | 05'11" | 00:43'01" |
8.1 | 11'51" | 00:43'43" |