10.0 km | 00:53:27 | 05:19/km日期: 2020-01-01 07:04 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 868 Cal - 總步數: 9284 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 06'08" / 05'14" / 05'11" / 05'06" / 05'06" / 05'01" / 05'11" / 05'29" / 05'17" / 04'52" / 17'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.23 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'14" | 00:11'22" |
3 | 05'11" | 00:16'33" |
4 | 05'06" | 00:21'39" |
5 | 05'06" | 00:26'45" |
6 | 05'01" | 00:31'46" |
7 | 05'11" | 00:36'57" |
8 | 05'29" | 00:42'26" |
9 | 05'17" | 00:47'43" |
10 | 04'52" | 00:52'35" |
10.0 | 17'39" | 00:53'27" |