5.7 km | 00:28:18 | 04:58/km日期: 2019-12-29 17:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5124 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'20" / 05'10" / 05'03" / 04'19" / 04'24" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" | 2993 / 2993 | 180 / 106 |
2 | | 04'43" | 2689 / 5682 | 181 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'10" | 00:10'30" |
3 | 05'03" | 00:15'33" |
4 | 04'19" | 00:19'52" |
5 | 04'24" | 00:24'16" |
5.7 | 05'54" | 00:28'18" |