12.4 km | 01:16:23 | 06:08/km日期: 2020-01-01 07:08 - 平均心率: 119 - 卡路里: 873 Cal - 總步數: 13652 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 07'10" / 06'29" / 06'22" / 06'06" / 05'57" / 05'50" / 05'55" / 06'00" / 05'56" / 06'02" / 05'58" / 05'57" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 48'07" (+42'19") | 0 / 0 | 0 / 0 |
2 | | 07'28" (+01'40") | 603 / 604 | 177 / 75 |
3 | | 06'30" (+00'42") | 1827 / 2431 | 181 / 84 |
4 | | 06'12" (+00'24") | 1227 / 3658 | 181 / 88 |
5 | | 06'05" (+00'17") | 623 / 4282 | 180 / 90 |
6 | | 05'58" (+00'10") | 628 / 4910 | 179 / 93 |
7 | | 05'48" | 636 / 5547 | 178 / 96 |
8 | | 05'51" (+00'03") | 634 / 6181 | 178 / 95 |
9 | | 06'02" (+00'14") | 617 / 6798 | 176 / 93 |
10 | | 05'56" (+00'08") | 631 / 7430 | 176 / 95 |
11 | | 06'01" (+00'13") | 617 / 8048 | 175 / 94 |
12 | | 05'57" (+00'09") | 4390 / 12439 | 177 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 74.54 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'29" | 00:13'39" |
3 | 06'22" | 00:20'01" |
4 | 06'06" | 00:26'07" |
5 | 05'57" | 00:32'04" |
6 | 05'50" | 00:37'54" |
7 | 05'55" | 00:43'49" |
8 | 06'00" | 00:49'49" |
9 | 05'56" | 00:55'45" |
10 | 06'02" | 01:01'47" |
11 | 05'58" | 01:07'45" |
12 | 05'57" | 01:13'42" |
12.4 | 06'06" | 01:16'23" |