趙亮嘉 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

趙亮嘉基隆
ID 334439

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4.7 km | 00:55:28 | 11:45/km

日期: 2019-12-15 09:19 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 09'33" / 12'04" / 11'37" / 12'51" / 13'04" /

基本訓練

12月累積里程 : 22.28 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

趙亮嘉和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	12'04"	00:21'37"
3	11'37"	00:33'14"
4	12'51"	00:46'05"
4.7	12'50"	00:55'30"

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