8.1 km | 00:47:50 | 05:53/km日期: 2019-12-11 20:16 - 平均心率: 173 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 8604 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 05'39" / 05'24" / 06'01" / 05'56" / 05'28" / 05'52" / 06'25" / 06'06" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'15") | 1001 / 1001 | 177 / 99 |
2 | | 05'25" | 1001 / 2003 | 180 / 102 |
3 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 3003 | 177 / 92 |
4 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 4004 | 178 / 93 |
5 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 5005 | 182 / 99 |
6 | | 05'53" (+00'28") | 1001 / 6006 | 181 / 93 |
7 | | 06'28" (+01'03") | 1002 / 7009 | 179 / 85 |
8 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 8009 | 181 / 89 |
9 | | 05'41" (+00'16") | 102 / 8112 | 181 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.32 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'24" | 00:11'03" |
3 | 06'01" | 00:17'04" |
4 | 05'56" | 00:23'00" |
5 | 05'28" | 00:28'28" |
6 | 05'52" | 00:34'20" |
7 | 06'25" | 00:40'45" |
8 | 06'06" | 00:46'51" |
8.1 | 08'42" | 00:47'50" |