5.0 km | 00:31:09 | 06:13/km日期: 2019-12-09 18:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 5466 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 06'15" / 06'01" / 06'04" / 06'06" / 06'01" / 00'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'01" | 00:12'16" |
3 | 06'04" | 00:18'20" |
4 | 06'06" | 00:24'26" |
5 | 06'01" | 00:30'27" |
5.0 | -318'-10" | 00:31'09" |