5.1 km | 00:28:40 | 05:34/km日期: 2019-12-03 06:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60%
Pace: 01'33" / 05'22" / 05'54" / 04'47" / 04'37" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'32") | 318 / 3318 |
5 | | 04'36" | 1000 / 4318 |
6 | | 04'57" (+00'21") | 826 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
389.93 km Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit 累積 :
1782.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'33" | 00:01'33" |
2 | 05'22" | 00:06'55" |
3 | 05'54" | 00:12'49" |
4 | 04'47" | 00:17'36" |
5 | 04'37" | 00:22'13" |
5.1 | 06'33" | 00:23'10" |