6.6 km | 00:56:03 | 08:28/km日期: 2019-11-14 05:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 14'55" / 07'58" / 11'23" / 12'07" / 07'35" / 07'20" / 52'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'22" (+04'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'53" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'18" (+00'58") | 621 / 6621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
503.23 km 母子鱷魚 第二代拖天空籃色 累積 :
26.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'55" | 00:14'55" |
2 | 07'58" | 00:22'53" |
3 | 11'23" | 00:34'16" |
4 | 12'07" | 00:46'23" |
5 | 07'35" | 00:53'58" |
6 | 07'20" | 01:01'18" |
6.6 | 52'52" | 01:34'08" |