3.2 km | 00:19:22 | 06:01/km日期: 2019-11-06 22:47 - 地點: 大福 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 3374 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'24" / 05'38" / 05'42" / 12'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" | 1142 / 1142 | 176 / 103 |
2 | | 05'40" (+00'14") | 1155 / 2298 | 173 / 101 |
3 | | 05'34" (+00'08") | 1182 / 3480 | 172 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
41.59 km 亞瑟士 型號 累積 :
2468.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'38" | 00:11'02" |
3 | 05'42" | 00:16'44" |
3.5 | 05'28" | 00:19'22" |