許韶亞 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

許韶亞基隆
ID 356274

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4.7 km | 00:33:14 | 07:05/km

日期: 2019-11-06 23:07 - 卡路里: 253 Cal

Pace: 06'33" / 06'52" / 06'47" / 06'38" / 09'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 54.48 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

蔡小珉和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'52"	00:13'25"
3	06'47"	00:20'12"
4	06'38"	00:26'50"
4.7	09'18"	00:33'14"

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