3.1 km | 00:23:29 | 07:31/km日期: 2019-10-29 19:59 - 平均心率: 128 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'25" / 07'22" / 07'07" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 159 / 159 |
2 | | 18'29" (+11'30") | 26 / 186 |
3 | | 07'59" (+01'00") | 1000 / 1186 |
4 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 2186 |
5 | | 07'07" (+00'08") | 935 / 3121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 07'22" | 00:16'47" |
3 | 07'07" | 00:23'54" |
3.1 | 07'00" | 00:24'45" |