6.2 km | 00:35:24 | 05:42/km日期: 2019-10-25 17:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6302 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'48" / 05'17" / 05'47" / 05'43" / 05'31" / 05'33" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 1000 | 172 / 99 |
2 | | 05'18" | 1002 / 2003 | 178 / 105 |
3 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 3004 | 179 / 95 |
4 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 4004 | 179 / 97 |
5 | | 05'33" (+00'15") | 1002 / 5007 | 180 / 100 |
6 | | 05'38" (+00'20") | 1002 / 6009 | 178 / 99 |
7 | | 07'53" (+02'35") | 185 / 6195 | 177 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'17" | 00:11'05" |
3 | 05'47" | 00:16'52" |
4 | 05'43" | 00:22'35" |
5 | 05'31" | 00:28'06" |
6 | 05'33" | 00:33'39" |
6.2 | 08'56" | 00:35'24" |