5.7 km | 00:57:46 | 10:07/km日期: 2019-10-24 05:26 - 平均心率: 101 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 10'36" / 09'58" / 09'56" / 09'49" / 09'54" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'49" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'54" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'21" (+00'32") | 708 / 5708 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 336.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 09'58" | 00:20'34" |
3 | 09'56" | 00:30'30" |
4 | 09'49" | 00:40'19" |
5 | 09'54" | 00:50'13" |
5.7 | 10'22" | 00:57'34" |